Scritto da: LiamDog 10/04/2005 16.37
odio tutti i dolci, in particolare il cioccolato. sono molto attento al fisico e quindi all'alimentazione. nn mangio mai fuori dai canoni e mangio carboidrati amezzogiorno e proteine la sera. cmq nelle poche volte che mi concedo qlcs di extra (natale e pasqua e basta) mi piacciono le lasagne (anke qll al pesto), la selvaggina con la polenta taragna la torta ricotta e spinaci.
mangio di solito invece:
a colazione:
200 ml circa di latte coi cereali
2 fette biscottate
1 yogurt alla frutta
a pranzo:
pasta o riso
mezzo panino
patete/purè oppure verdura
frutta
uno yogurt bianco
a merenda:
una spremuta di pompelmo o arancia
2 fette biscottate con la marmellata (unico dolce a me commestibile)
1 mela o una pera
a pranzo:
carne (bianca o rossa indifferentemente)
verdura
frutta
1 yogurt magro
Però! Dieta ferrea, eh?